JADŁOSPIS

warzywa_i_owoced








JADŁOSPIS: 10.01.2022r.14.01.2022r. [/b]


PONIEDZIAŁEK


ŚNIADANIE

• kanapki2szt: pieczywo mieszane70g(1)z :
• masłem7g(7), szynka gotowana wp (20g)(1610)
• serek topiony 1łyżeczka12,5g(7), ogórek zielony20g
herbata 200ml/kawa z mlekiem(17)150ml
• (368kcal)



OBIAD
-Krupnik jęczmienny
250ml

(1) (127cal)
Klopsik w sosie pomidorowym(23)80g
Ziemniaki gotowane100g
Sur.  z białej kapusty100g
-sok/woda niegazowana 200ml (465kcal)




Alergeny:
1. Seler
2. Gluten
3. Jaja
4. Ryby
5. Laktoza
6. gorczyca



PODWIECZOREK

• ciastko zbożowe bez cukru4szt(40g)(67)
• herbata malinowa
• jabłko100g
• (259kcal)


WTOREK


ŚNIADANIE

• płatki kukurydziane50g(1) na mleku150ml(7)
• baton pszenna paryska 1szt(15g) z: masłem7g,(7)
• pierś pieczona.(30g)(1367910)
• szczypiorek 10g
• herbata 200ml/
• (433kcal)


OBIAD


-zupa:Rosół
250ml
(123) .(112kcal)
-Stek wp.pieczony(23)80g
ziemniaki gotowane100g
Sur. z białej kapusty100g
-sok/woda niegazowana 200m(434kcal)



ALERGENY:
1. Seler
2. Gluten
3. Jaja
4. Ryby
5. Laktoza
6. gorczyca



PODWIECZOREK

kisiel trusk.150ml
• wafel podpłomyk bez cukru
• 2szt18g(6,7)
• gruszka100g
• (294kcal)

ŚRODA


ŚNIADANIE

• kanapki2szt: pieczywo mieszane70g(1) z:
• masłem7g,(7)
• parówka na gorąco 40g(610), ketchup5g
• papryka czerwona 20g do pochrupania
• herbata 200
(371kcal)

OBIAD


-zupa Barszcz ukraiński zabielany
250ml
(125) (115kcal)
-Makaron z twarogiem i śmietaną(235)250g
-sok/woda niegazowana 200ml (575kcal)






ALERGENY:
1. Seler
2. Gluten
3. Jaja
4. Ryby
5. Laktoza
6. gorczyca



PODWIECZOREK

• jogurt do picia
1szt(125ml)(7)
• pieczywo chrupkie WASSA2szt10g
• banan1/2szt(60g
(215kcal)

CZWARTEK



ŚNIADANIE

Kanapki: bułka grahamka1szt75g (3,5,6,7,8,11)z:
• masłem7g(7), wędlina1szt(15g)(1,7,9,10)
• pomidor 30g
• /kakao z mlekiem 200ml(1,7)
(373kcal)

OBIAD

--zupa koperkowa zabielana
250ml
(125) (120kcal)
-Polędwiczka dr. Duszona w sosie(2)80g
Ziemniaki gotowane100g
Sał. z kap. Pekińskiej z marchewką100g
-sok/woda niegazowana200ml(482kcal)





Alergeny:

1. Seler
2. Gluten
3. Jaja
4. Ryby
5. Laktoza



PODWIECZOREK
• tost z serem1szt (80g) (7)
• herbata owocowa200ml
• (238kcal)


PIĄTEK



ŚNIADANIE

• płatki owsiane mleku50g (578) na mleku150ml(7)
• baton pszenny3 szt(30g)(1) z: masłem7g(7)
• miód1łyżeczk.12g
• rzodkiewka do pchrupania2szt 30g
• herbata 200ml(464kcal)

OBIAD
-zupa ryżowa
250ml

• (125)(100kcal)


-Paluszki rybne pieczone(123456)80g
Ziemniaki gotowane100g
Sur. z kiszonej kapusty100g
-sok/woda niegazowana 200ml(375kcal)

ALERGENY:
1. Seler
2. Gluten
3. Jaja
4. Ryby
5. Laktoza




PODWIECZOREK
chałka (137) z
• masłem50g(7)
• herbata malinowa200ml
• banan 60g (288kcal)



*Alergeny występujące w posiłkach:
1. Zboża zawierające gluten
2. Skorupiaki i produkty pochodne
3. Jaja i produkty pochodne
4. Ryby i produkty pochodne
5. Orzeszki ziemne (arachidowe)
6. Soja i produkty pochodne
7. Mleko i produkty pochodne
8. Orzechy
9. Seler i produkty pochodne
10. Gorczyca i produkty pochodne
11. Nasiona sezamu i produkty pochodne
12. Dwutlenek siarki
13. Łubin























JADŁOSPIS: 03.01.2022r.05.01.2021r. [/b]


PONIEDZIAŁEK


ŚNIADANIE

• kanapki2szt: pieczywo mieszane70g(1)z :
• masłem7g(7), polędwica2szt(25g)(7)
• paprykarz 1łyżeczka15g(367910), szczypiorek1 łyżecz.10g
herbata 200ml/kawa z mlekiem150ml
• (423kcal)



OBIAD
-Zupa brokułowa zabielana 250ml
(125) (115kcal)
-Makaron s sosem (2)bolońskim250g
 -sok/woda niegazowana 200ml
• (470kcal)




Alergeny:
1. Seler
2. Gluten
3. Jaja
4. Ryby
5. Laktoza
6. gorczyca



PODWIECZOREK

• baton pszenny paryski 1szt(15g)(1) z masłem(7)
• miodem1łyż12g
• herbata malinowa200ml
• gruszka100g
(210kcal)



WTOREK


ŚNIADANIE

• płatki zbożowe50g na mleku150ml(7)
• bułka pszenna paryska 3szt(30g) z: masłem7g,
• szynka dr.2szt24g(6910)
• pomidor 30g
• herbata 200ml/
• (433kcal)



OBIAD


-zupa Kapuśniak250ml
(12) (105kcal)
-k.mielony wp.pieczony(23) 80g
ziemniaki 100g
sur.z marchwi i jabłka100g
-sok/woda niegazowana 200ml(451kcal)





ALERGENY:
1. Seler
2. Gluten
3. Jaja
4. Ryby
5. Laktoza
6. gorczyca



PODWIECZOREK

bułka z kruszonką1/2szt50g(17)
• sok200ml
(5,7,11)
• (232kcal)


ŚRODA


ŚNIADANIE

kanapki2szt: pieczywo mieszane70g(1) z:
• masłem7g,(7)
• parówka na gorąco 1szt.40g(610), ketchup5g
• marchewka do pochrupania1/2szt.20g do pochrupania
• herbata 200ml/
(383kcal)

OBIAD

• Zupa Kalafiorowa zabielana250ml
• (125) (137kcal)
- Ryż z polewą truskawkową i śmietaną (5)250g
-sok/woda niegazowana 200ml
(435kcal)





ALERGENY:
1. Seler
2. Gluten
3. Jaja
4. Ryby
5. Laktoza
6. gorczyca



PODWIECZOREK

serek homogenizowany naturalny 1szt(150ml)(7) z bananem1/2szt (60g)
pieczywo chrupkie WASSA2szt(10g)
(290kcal)











Przedszkolowo.pl logo